Cool bleiben, heiss trinken

"Die Hitze der Stadt ist im Sommer brutal..." - Redakteurin Victoria Schubert weiß die Survival Strategie.

Pro-Tipp: Heißer Tee statt Eiswürfeln. Warmer Tee oder Suppen bei 36°C Außentemperatur? Unbedingt!

Nein, wir sind nicht übergeschnappt. Kalte Getränke sorgen dafür, dass die Wärmeproduktion im Körper angekurbelt wird, weil die Flüssigkeiten zuerst auf Körpertemperatur gebracht werden müssen, bevor sie verwertet werden können. Ergebnis: Sie schwitzen noch mehr.

Bei besonders heißen Getränken verhält es sich genau umgekehrt. Ideal sind deshalb warme Getränke, die nicht mehr brennend heiß sind.

Survival Strategie im Teeglas

• Do: Ungesüßter Kräuter-, Pfefferminz- oder Früchtetee. In traditionell heißen Ländern wird der Tee übrigens oft mit Milch und Salz statt Zucker serviert. Führt dem Körper gleich jenes Mineral zu, dass er den ganzen Tag über ausschwitzt. Klingt ungenießbar, entpuppt sich aber als Wohltat. Bei richtiger Dosierung, wohlgemerkt!
• Don´t: Limonade mit Eiswürfeln.

Mehr Tipps, wie sie die kommenden zwei Tage überstehen, finden Sie auf typischich.at (hier und hier) – und keine Sorge: Der Temperatursturz kommt am Samstag!